减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
独立开发者二人团队的***项目《》，虽然已经上线，但是功能还...
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卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?
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2025-06-28 -
2025-06-28很可惜，你离最终答案就差最后一步了。 在 C# 中静态成员...
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